Я не страдаю от излишка воды и , даже наоборот, поэтому стараюсь выпивать за день не менее 1,5 - 2 литра только воды , не считая жидкость содержащуюся в супах, соусах и т. д.

Когда-то пыталась вести подсчет и даже вела " Пищевой дневник", куда записывала все съеденное за день, но сейчас уже ничего не считаю